So, ich hab nun 10 Kilo runter .... 7 Kilo mit der Milchprodukte-Diät & weiter 3 Kilo trotz "normaler" Ernährung.
Ich esse nun einfach weniger, weil mein Magen sich daran gewöhnt hatte weniger zu bekommen.
Obst & Gemüse überwiegen nun & wenn ich mal nasche, dann höre ich recht schnell auch wieder auf, weil ich das Gefühl habe voll zu sein!!

Nun muß ich nur noch wieder regelmäßiger zum Sport gehen & dann wird der restliche "Schwabbel" auch mal etwas fester werden *gg*

Hallo Zora,

Glückwunsch zu diesem Erfolg!
Wie lange hast Du dafür insgesamt gebraucht? Ich finde es auch fantastisch, daß Du bei normaler Ernährung noch weiter abgenommen hast. Ich nehme im Augenblick schon beim Anblick von egal welchen Speisen zu. Und kann leider den Süßigkeiten auch nicht so recht widerstehen - obwohl ich schon tüchtig "gebremst" habe und mir immer die Waage vor Augen halte, was die dann wohl am nächsten Tag sagt...

Dir noch ein schönes Wochenende!

Biene

Hi Biene - danke für die Glückwünsche!!

Ich hab am 12.8 mit der Milchdiät angefangen - aber ich hab sie wie gesagt hauptsächlich dazu genutzt um meinen Magen an weniger zu gewöhnen!!
Bis jetzt hatte ich auch noch keine großen Hungeratacken & auch wenn ich mal Süßes esse, dann seh ich es nicht gleich auf der Waage!!!

Bis denn
Zora

Hallo Zora,

zehn Kilo in noch nicht einmal vier Wochen abgenommen. Da kann ich nur noch staunen: Du Glückliche!
Ich brauche zum Abnehmen mindestens eine bis zwei Wochen, ehe sich auf der Waage überhaupt etwas bewegt. Und in der letzten Zeit ging's gar nicht, weil ich doch immer wieder "schwach" geworden bin: ich bin eine richtige "Genießerin", mag Eis, Torte, Schokolade... alles Dinge, die die Waage mir übelnimmt.
Aber eines Tages.............. schaffe ich das vielleicht auch wieder... ... bin doch Optimistin.

Mit herzlichen Grüßen